임산부에게 좋은 염소탕 효능 4가지 알아보기

염소탕 효능 5가지 알아보기

나이가 들면서 기력이 점점 약해질때마다 어르신들은 몸보신을 꾸준히 해줘야한다고 조언을 하십니다. 저 역시 30 대 이전에는 몰랐던 기력이 허하다는 느낌을 받는데요, 이번시간에는 많은 분들이 드시는 기력충전하는 음식들 중에서 염소탕 효능에 대해 알아보고자 합니다.

 

1. 기력보충, 원기보충

염소탕은 기력 및 원기를 보충하는 음식의 대명사이지요. 염소고기에는 다량의 아미노산을 포함한 고단백 음식입니다. 본초강목에서는 ' 원기를 보하고 허약을 낫게한다 ' 라고 소개될 정도로 오랜 옛날부터 꾸준히 먹어온 보양식입니다. 

특히 여성의 불임을 방지하고 여성의 냉대하에 큰 효과가 있습니다. 임산부, 노약자, 회복중인 환자의 체력 회복에 아주 좋은 보양식입니다.

2. 노화방지

몸에 좋은 강한 항산화작용 덕분에 노화를 유발하는 유해산소로부터 몸을 보호해주는 역활을 해줍니다. 아미노산, 토코페롤은 몸의 노화방지에 탁월한 효과가 있습니다. 

비타민 E 인 토코페롤의 경우 우리 피부장벽을 강하게 해주며 기미 제거효과가 좋습니다. 세포의 노화를 방지하고 불임을 막아주는 작용을 합니다. 보혈작용과 혈액순환의 개선으로 노화방지는 물론 동맥경화, 고혈압, 당뇨, 심장병을 예방해주는 효과가 있습니다.

3. 3저 4고 식품

염소고기는 몸 안을 따뜻하게 하고 내장을 보호하며, 우리 몸의 기를 늘립니다. 심장을 안정시키고 놀라는 것을 진정시킵니다. 염소의 허파는 우리 몸의 폐를 보호하며 기침을 다스립니다. 염소의 콩팥은 신기허약을 보하고 정수를 늘려줍니다. 염소 쓸개는 눈을 밝게 해주는 효과가 있습니다.

4. 임산부 음식

염소는 오래전부터 임산부의 보약이라고 알려질 정도로 흑염소에는 지방이 적고, 임산부에게 좋은 단백질, 칼슘, 그리고 철분이 많이 들어가 있습니다. 철분은 빈혈을 막아주며, 칼슘은 인산부의 튼튼한 뼈를 위해 충분히 섭취를 해야합니다. 그렇기에 임산부는 물론이고 회복기 환자나 어린이 기력 충전에 좋은 음식입니다.